Không chỉ các bài tập bổ trợ sức mạnh, mà những động tác Yoga cũng rất có ích cho chạy bộ. Dạng vận động tĩnh của nó giúp cơ bắp được kéo giãn và nóng lên một cách từ từ, tăng cường sự dẻo dai. Sức chịu đựng và giảm chấn thương. Bạn có thể…

Chạy bộ là một thế giới mở và vô cùng rộng lớn. Đơn giản vì nó là môn thể thao dành cho tất ca mọi người. Bất cứ ai, chẳng cần phải cầu kỳ gì, chỉ cần có một đôi giầy và thời gian, là có thể bắt đầu. Và từ thế giới ấy, có…

Đã từ lâu, những chuyển đi ra nước ngoài, với tôi không còn là việc check in điểm này điểm nọ, mà tôi muốn quan sát xem cách họ vận hành xã hội thế nào, sắp xếp cuộc sống ra sao. Tham gia một giải marathon là cơ hội rất tốt để làm việc này….

Tháng 7 hàng năm theo Chăm lịch (thường vào khoảng cuối tháng 9, đầu tháng 10 Tây lịch), cộng đồng Chăm Bà La môn ở tỉnh Ninh Thuận lại nô nức tổ chức lễ hội Kate truyền thống. Lễ hội này bắt nguồn từ lễ hội Katik của người Hindu, có nghĩa là “lễ cúng…

Tham gia giải marathon thuộc hệ thống World Marathon Majors (WMM) luôn là mơ ước của bất cứ marathoner nào trên thế giới. Hệ thống bao gồm 6 giải: Boston, Berlin, Chicago, London, New York và Tokyo. Mặc dù giải được tổ chức thường niên với quy mô lớn, khoảng 30.000 – 45.000 vận đông…

Với “cộng đồng xê dịch”, thì chinh phục “4 cực xa nhất, 1 đỉnh cao nhất và 1 ngã ba đặc biệt nhất trên lãnh thổ Việt Nam” luôn là một mong muốn của rất nhiều phượt thủ. Đó là những nơi nào? Và chúng có gì đặc biệt mà hấp dẫn như vậy? Hãy…

Chúng tôi đi Ấn Độ theo hành trình kinh điển của người Việt, có tên là “Tứ động tâm”, đi theo lộ trình tới 4 nơi ghi dấu các sự kiện lớn trong cuộc đời Đức Phật Thích Ca: Lumbini (Lâm Tỳ Ni), nay thuốc địa phận Nepal: Nơi Phật đản sinh, Bodgaya (Bồ Đề…

Theo thông tin công bố, 45.527 vận động viên từ 157 quốc gia đã tham dự giải BMW Berlin Marathon vào ngày 25.09.2022. Và dĩ nhiên, chỉ có một cự ly duy nhất: Full marathon 42,195km. Trong đó, có 34.879 người hoàn thành cuộc đua. Hãy cùng nhau xem lại một lượt để thấy một…

Nếu Berlin 2022 chứng kiến kỷ lục thế giới “nhanh nhất” – Eliud Kipchoge xô đổ kỷ lục của chính mình với thành tích 2:01:09  – thì tại Tokyo 2023, lại có một kỷ lục Guiness “nhiều nhất”: hơn 3000 runner đã nhận huy chương 6 sao, ghi dấu hoàn thành đủ 6 giải major…