Khám Phá Tây An – Cố Đô Vĩ Đại Của Trung Hoa
Tây An trước đây là Trường An, nơi đã từng là kinh đô của 13 triều đại phong kiến Trung Hoa, cũng là điểm kết thúc phía đông của Con đường tơ lụa huyền thoại, nối liền huyết mạch kinh tế Đông – Tây. Địa danh này nổi tiếng với vô số di tích và…
Tháng Chín 21, 2023
Plyometrics – “Vũ Khí Bí Mật” Để Cải Thiện Tốc Độ
Plyometrics là gì? Plyometrics là tên gọi chung những bài tập nhỏ không dùng dụng cụ, chỉ dùng trọng lượng của chính cơ thể người tập, chú trọng vào các động tác nhảy, tốc độ nhanh và liên tục. Khi các động tác này được kết hợp thành một chuỗi, thường được gọi là “HIIT”…
Tháng Chín 20, 2023
Trang Phục Chạy Bộ – Những Điều Nên Và Không Nên
Chạy bộ là một hoạt động cường độ cao liên tục, nên lựa chọn mặc gì để chạy là rất quan trọng. Sự thoải mái và an toàn của trang phục, từ mũ, áo, giầy, tất… đều tác động trực tiếp đến buổi chạy. Nếu bị phồng rộp, trầy xước…, bạn sẽ không chỉ khó…
Tháng Chín 19, 2023
7 Lý Do Nên Chọn AirBnB Khi Đi Du Lịch
Thế giới đang thay đổi rất nhanh. Những thói quen của ngày hôm qua, sang hôm nay đã trở thành lạc hậu. Trước đây, khi đi du lịch, nhất là đi nước ngoài, chúng ta thường chỉ nghĩ đến các loại hình lưu trú truyền thống như hotel, hostel, dorms… Nhưng từ khi xuất hiện,…
Tháng Chín 19, 2023
Cách Đi Nhật Bản Không Tốn Kém
Nói đến du lịch Nhật Bản, hẳn ai cũng có ấn tượng về giá cả đắt đỏ, chi phí tốn kém. Nhưng thực ra, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể đi khắp nước Nhật mà vẫn cực kỳ tiết kiệm. Và bạn sẽ còn được nhiều hơn thế, bởi khi đó, bạn sẽ…
Tháng Chín 18, 2023
Tất Tần Tật Về Chicago Marathon
Mùa giải 2023 năm nay, dự kiến sẽ có khá nhiều runners Việt tham gia Chicago Marathon, giải đua được mệnh danh là “the fastest course”, thuộc hệ thống 6 giải marathon danh giá nhất hành tinh. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tất cả thông tin về giải đấu này trong bài viết dưới…
Tháng Chín 17, 2023