Dù bạn mới bắt đầu hay đã chạy lâu năm, sớm hay muộn bạn cũng sẽ gặp các vấn đề mà bất cứ runner nào cũng phải trải qua, như đau xóc hông, nhức mỏi cơ bắp, đau chỗ nọ chỗ kia… Trong số đó, một câu hỏi muôn thuở của dân chạy bộ là…